Phòng ngừa bầm tím

Bầm tím xuất hiện thường xuyên mà không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về máu hoặc dinh dưỡng. Nếu bạn nhận thấy tình trạng này diễn ra liên tục, phù hợp nên đi khám để bác sĩ kiểm tra và tìm nguyên nhân chính xác. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phù hợp.

Chắc chắn được. Các loại trái cây họ cam quýt, ớt chuông, bông cải xanh rất giàu vitamin C. Rau lá xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn và một số loại dầu thực vật là nguồn cung cấp vitamin K tốt. Một chế độ ăn cân bằng thường đã cung cấp đủ nhu cầu cơ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn liều lượng phù hợp nếu cần.

Arnica thường được sử dụng ở dạng kem bôi ngoài da cho các vết bầm tím. Tuy nhiên, nó không nên được dùng trên vết thương hở hoặc da bị tổn thương. Phụ nữ có thai, cho con bú và người mẫn cảm với cúc nên tránh sử dụng. Luôn đọc kỹ hướng dẫn và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa arnica.