NAD+ precursors là các hợp chất tiền chất mà cơ thể có thể sử dụng để tổng hợp Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), một coenzyme thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng trao đổi chất trong tế bào. NAD+ đóng vai trò then chốt trong việc sản xuất năng lượng, sửa chữa DNA và điều hòa các quá trình sinh học quan trọng. Mức NAD+ trong cơ thể có thể suy giảm theo tuổi tác và một số yếu tố khác.
- Hỗ trợ sản xuất năng lượng: NAD+ là yếu tố không thể thiếu trong chuỗi vận chuyển electron, quá trình giúp tế bào chuyển đổi dinh dưỡng thành năng lượng (ATP). Bổ sung tiền chất NAD+ có thể giúp duy trì mức năng lượng tế bào.
- Hỗ trợ quá trình sửa chữa DNA: NAD+ tham gia vào hoạt động của các enzyme sửa chữa DNA, giúp bảo vệ tính toàn vẹn của bộ gen tế bào trước các hư hại hàng ngày.
- Hỗ trợ điều hòa quá trình lão hóa tế bào: NAD+ là chất nền cho một số enzyme liên quan đến quá trình lão hóa và đáp ứng stress của tế bào. Duy trì mức NAD+ được nghiên cứu là có liên quan đến sức khỏe tế bào.
- Sữa: Sữa bò và các sản phẩm từ sữa chứa nicotinamide riboside, một dạng tiền chất NAD+.
- Cá: Cá ngừ, cá hồi và các loại cá béo khác là nguồn cung cấp các tiền chất NAD+.
- Nấm men: Nấm men bia và nấm men dinh dưỡng thường được sử dụng làm nguồn cung cấp tiền chất NAD+ trong các sản phẩm bổ sung.
- Rau xanh: Các loại rau xanh đậm như bông cải xanh, măng tây cũng chứa một lượng nhỏ tiền chất NAD+.
Các tiền chất NAD+ thường được coi là an toàn khi sử dụng ở liều lượng được khuyến cáo cho người lớn khỏe mạnh. Tuy nhiên, hiệu quả và liều lượng tối ưu có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá thể. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc hỗ trợ sức khỏe. Phụ nữ có thai, cho con bú, người đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào chứa NAD+ precursors.
- Một số người có thể gặp các tác dụng phụ nhẹ như buồn nôn, khó tiêu, mệt mỏi, đau đầu hoặc bốc hỏa, đặc biệt khi bắt đầu sử dụng hoặc ở liều cao.
- Tác dụng phụ thường nhẹ và thoáng qua. Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.