Dandelion, hay còn gọi là bồ công anh, là một loại cây thảo dược được sử dụng trong nhiều nền y học truyền thống. Cây này được biết đến với nhiều thành phần dinh dưỡng. Việc bổ sung Dandelion có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
- Hỗ trợ bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- Hỗ trợ quá trình tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.
- Có thể giúp hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh.
- Lá bồ công anh non có thể được sử dụng trong salad.
- Rễ cây bồ công anh có thể phơi khô để pha trà.
- Hoa bồ công anh cũng được dùng trong một số công thức nấu ăn.
Các dạng bổ sung Bồ công anh
Using thực phẩm bổ sung Wisely Know the Science: How Medications và Supplements Can Interact Know the Science: How To Make Sense of a Scientific Journal Article NCCIH Clearinghouse The NCCIH Clearinghouse provides information on NCCIH and complementary and integrative health approaches, including publications and searches of Federal databases of scientific and medical literature. The Clearinghouse does not provide medical advice, treatment recommendations, or referrals to practitioners. Toll-free in the U.S.: Telecommunications relay service (TRS): https://www.nccih.nih.gov [email protected] (link sends email) A service of the National Library of Medicine, PubMed® contains publication information and (in most cases) brief summaries of articles from scientific and medical journals. For guidance from NCCIH on using PubMed, see How To Find Information About Complementary Health Practices on PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ Office of Dietary Supplements (ODS), National Institutes of Health (NIH) ODS seeks to strengthen knowledge and understanding of dietary supplements by evaluating scientific information, supporting research, sharing research results, and educating the public. Its resources include publications (such as Dietary Supplements: What You Need To Know ) and fact sheets on a variety of specific supplement ingredients and products (such as vitamin D and thực phẩm bổ sung đa vitamin/khoáng chất). https://ods.od.nih.gov (link sends email)
Nguồn: NIH Office of Dietary Supplements (ODS)
Dandelion thường được coi là an toàn đối với hầu hết người lớn khỏe mạnh khi sử dụng với liều lượng từ thực phẩm. Tuy nhiên, những người bị dị ứng với các loại cây trong họ Cúc (Asteraceae) như cúc vạn thọ, hoa cúc nên thận trọng. Phụ nữ có thai hoặc cho con bú, người đang dùng thuốc (đặc biệt là thuốc lợi tiểu, thuốc tiểu đường, kháng sinh) hoặc có tình trạng bệnh lý nên tham khảo ý kiến bác sĩ/dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào từ Dandelion. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc hỗ trợ sức khỏe.
- Một số người có thể bị rối loạn tiêu hóa nhẹ như khó chịu ở dạ dày hoặc tiêu chảy.
- Có thể gây ra phản ứng dị ứng ở người mẫn cảm với cây họ Cúc.
- Do có tác dụng lợi tiểu tiềm năng, có thể ảnh hưởng đến cân bằng điện giải nếu sử dụng quá nhiều.
